Rückencoaching

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Rückencoaching für intermuskuläre Koordination, Bauch- & Rückenmuskulatur
Rückencoaching für Schulter- & Armmuskulatur
Rückencoaching für Becken-, Hüftbeuger- & Beinmuskulatur
Rückencoaching für Bauch- & Rückenmuskulatur


Rückencoaching für Schulter- & Nackenbereich
Rückencoaching für Beinmuskulatur

Rückencoaching für Faszien
Rückencoaching für die Körpermitte

Pausengymnastik im Homeoffice

Aktivierung des gesamten Körpers
Aktivierung & Mobilisation von Fuß bis Kopf


Mobilisation der Brust- & Halswirbelsäule
Bodypartnerwork
Progressive Muskelentspannung mit Gitarrenimprovisation