Videos direkt zum Mitmachen im Großformat mit Klick auf den Button!

Entspannung

Atementspannung mit Musikimprovisation
Progressive Muskelentspannung & Gitarrenimprovisation

Entspannungsdehnlagen & Gitarrenimprovisation

Rückencoaching



Rückencoaching für intermuskuläre Koordination, Bauch- & Rückenmuskulatur
Rückencoaching für Schulter- & Armmuskulatur
Rückencoaching für Becken-, Hüftbeuger- & Beinmuskulatur
Rückencoaching für Bauch- & Rückenmuskulatur


Rückencoaching für Schulter- & Nackenbereich
Rückencoaching für Beinmuskulatur

Rückencoaching für Faszien
Rückencoaching für die Körpermitte

Pausengymnastik im Homeoffice

Aktivierung des gesamten Körpers
Aktivierung & Mobilisation von Fuß bis Kopf
Mobilisation der Brust- & Halswirbelsäule


Body-Partner-Work