Unsere Wirbelsäule bestimmt, wie wir der Welt begegnen.
stabil & flexibel
Kursinhalte:
- Schulung der Körperwahrnehmung
- "Faszientraining"
- Stabilisierung des Bewegungsapparates
- Ganzkörperbewegungstraining
- Flexibilitätstraining
- Entspannungstechniken
Ganzheitliches Rückencoaching
Kerzengerades Sitzen, beim Bücken tief in die Knie gehen und viele weitere Mhythen gehören schon lange der Vergangenheit an. Unsere körperliche Haltung ist häufig der Spiegel für unsere innere Verfassung, doch der Kreis lässt sich ebenso andersrum schließen:
Widmen wir uns unserem Körper und verbinden muskuläre Stabilität mit Flexibilität, kann das Rückgrat zur Kraftsäule werden.
Online
immer donnerstags
18:30 - 19:30 Uhr
Ich berate Sie gerne.
Rufen Sie mich einfach an und kommen zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei!
Herzlichst
Katharina Taig